2026世界睡眠日科普系列 | 江苏省卒中学会睡眠医学专委会举办睡眠日系列科普义诊活动

今年3月21日是第26个世界睡眠日，主题为“优质睡眠，美好生活” （Sleep Well, Live Better）。为积极响应这一主题，江苏省卒中学会睡眠医学专业委员会在主委、苏州大学附属第二医院刘春风教授的倡导下，联合省内多家医院，近期开展了形式多样的睡眠日系列科普活动。

为切实提升居民睡眠健康管理意识，帮助解决常见睡眠障碍问题，苏州大学附属第二医院、苏州姑苏优眠医学中心、常熟市中医院、镇江第四人民医院、徐州市第一人民医院、徐州市东方人民医院、徐州市中心医院、苏北人民医院、扬州大学附属医院、扬州五台山医院、连云港第四人民医院、常州市第一人民医院等单位，盐城市第一人民医院等在社区及医院多个地点，为居民提供“科学睡眠的养生之道”及疾病预防指导。通过现场答疑、健康知识普及，切实守护群众睡眠健康。

本次活动聚焦各年龄段人群的核心健康需求，既帮助居民解决睡眠困扰、普及日常保健知识，也注重睡眠障碍疾病的治疗指导，引导大家学会识别早期信号、掌握科学干预方法。活动的开展进一步拉近了医护与居民的距离，大家在交流中分享健康心得，营造出关注睡眠、崇尚健康的良好氛围。居民对睡眠健康服务的满意度明显提升，纷纷期待未来能举办更多贴近生活、贴近需求的活动。

在科普环节，专家们从常见睡眠障碍入手，深入浅出地讲解了失眠、日间过度思睡等问题，并围绕何时就医、用药治疗、正常睡眠时长、失眠预防以及物理治疗等方面进行系统讲解。针对光、电、磁刺激等常见物理干预方式，专家们还详细介绍了其具体操作、适应症与禁忌症，帮助居民科学认识睡眠障碍的治疗手段。随后，现场还开展了睡眠义诊，专家们针对居民的睡眠问题一一给予个性化建议。

线上科普活动同步开展。刘春风教授于3月14日牵头成立“泛长三角神经内科医师联盟睡眠医学协作组”，并于3月18日接受广电总台直播采访。此外，刘教授于本月19日至21日在北京参加多场睡眠领域学术会议，沈赟主任则于3月21日出席在北京举办的“中国睡眠之夜”科普传播活动，活动通过人民日报、腾讯新闻、搜狐视频、爱奇艺、bilibili等平台进行了同步直播。